jak sprawdzić

Jedynie zaświadczenie że jesteś zdrowy od rodzinnego, moze gdzie nie gdzie mogą nie wymagać. Czyli jak się zapisuje do jakiegoś klubu to od razu pytają czy się leczę u psychiatry? Muszę im powiedzieć i żądają zaświadczenia od lekarza psychiatry? A co jeśli skłamie i powiem, że się nie leczę, czy oni mogą wtedy to gdzieś sprawdzić? Zmieniony przez [...]

Pompki, brzuszki, to żaden trening. Stracisz miesiąc i pewnie zapał, bo efektów nie będzie. Jak zamierzasz ćwiczyć siłowo, to nie ma co tego odkładać na przyszłość. Jeśłi jesz "dużo" i nie przybierasz na wadze, to może trzeba sprawdzić stan zdrowia? Ale szybciej będzie policzyć, ile jesz i czy to rzeczywiście "dużo"

jak w google sobie piszesz "drążek do podciągania ze śrubami montażowymi" to Ci kilka pozycji wyskoczy. Z tego co na szybko podejrzałem to jednak nie wszyscy chcą taki zestaw montażowy dołączać tłumacząc się tym że nie każda ściana/sufit jest z identycznego materiału i nieraz kołki/śruby mogą się nie sprawdzić Aczkolwiek w każdym budowalnym [...]

Tentno moge sprawdzac z zegarkiem ... Gdzies czytalem ze po jakims czasie dochodzi sie do tego jak sie czuje przy danym tentnie i nie trzeba patrzyc co chwile na zegarek i sprawdzac tentno ... A nawet jak nie to sprawdzic tentno co jakis czas nie jest zbyt duzym problemem :] Pozdrawiam.

Dzięki za odpowiedź gsmt może ktoś jeszcze się wypowie. Dodam że biegałem przez zimę i 6 km pokonałem w czasie 35:50, ale później miałem przerwę ok. 2,5 tygodnia. Palę papierosy ok 3/4 paczki na dzień i jak po przerwie od biegania wyszedłem sprawdzić jak z moją kondycją ,to się rozczarowałem.

[...] dosc dlugi czas i po prostu chcialem sobie to sprawdzic dla samego siebie, nie chcialem mowic mu ze biore sterydy ale nic to nie dalo, probowalem rozmawiac ale ten lekarz to jakis balwan i nie dal mi tego. W srode czyli jutro bede probowal isc do Polki, ale sa slabe szanse bo ona nie jest tez za bardzo pomocna. Co polecacie zrobic w takiej [...]

[...] spadnie snieg i rowerkiem juz raczej nie bede jezdził (zobaczy się ) podsumuje dotychczasowe wyniki Róznie w zasadzie jezdzie aby tętno było niskie utrzymując te 65%-75%, a jak coś mnie wkurzy to całą złosc wylewam na rowerze stąd się forsuje i w niektórych dniach tętno dość wysokie Obieram Sobie przed jazdą plan np : - utrzmuje tętno aby nie [...]

Podpowie ktoś jak dawkować? Jack3d oczywiście będę brał tylko przed treingiem, zacznę od 1 miarki. Co do CM3 to może być tak? DT: 4kap. rano na czczo, 4kap. po treningu DNT: 4kap. rano na czczo, 4kap. w porze treningowej Może tak być? Zastanawiam się nad wrzuceniem jeszcze przed treningiem razem z Jack3d ale nie wiem czy ma to sens? Oczywiście [...]

Qlama a co usłysze od ciebie na ten temat bo opinie tu sa rozne niektorzy mysla ze jaja sobie robie ale kazdy organizm jest inny i inaczej przyjmuje tak jak z cisnieniem ja po dece mialem 160/100 lub 170/110 tez zregoly nikomu sie nic nie dzieje a mi tak i dzieki ze jest ktos kto wie o niej cos wiecej. wiec jak wiesz co mozna teraz sprawdzic i [...]

Myślałem ze moze to coś z jelitami, ktos wie jak to sprawdzić? Mój lekarz jest tragiczny i twierdzi że wymyślam, a jak pójdę do innego to zawsze "trzeba rzucić sport"....

[...] ale w innych częściach kraju chyba też. Poza tym są czasem organizowane są zawody wewnątrz klubowe (między sekcjami) tam tez prawie kazdy moze wystartować. Nie wiem jak to jest w innych stylach ale wydaje mi sie, ze wszyscy coś na ten kształt organizują i na pewno uda ci się gdzieś się sprawdzić. Co do turniei typu Mistrzostwa... [...]

Jeśli Ci smakowało to zmień smak i spróbuj inny jeśli koniecznie chcesz zmienić to mega capsy albo jak masz kasę Dominator Anticatabolan możesz sprawdzić. Spalacze hmm jestem na poczatku za samą dietą ew na docięcie spalacze.

Rozumiem, w sumie mogę sprawdzić jak inne treningi będą na mnie działały. Dzięki za pomoc.

[...] w realnym starciu. Zasób technik które zastosujesz w walce zależy od: - tego czy jesteś uderzaczem czy chwytaczem (a może masz umiejętności z obu tych dziedzin?), - jaka jest sytuacja (czy to walka w bliskim czy dalszym dystansie, czy jest miejsce etc), - jakie masz doświadczenie i odruchy (zakodowane schematy walki), Uderzacze: przede [...]

[...] dziennie kcal zeby zlapac suchego miesa a nie zalac sie?? Jeżeli tego nie wiesz to nie znasz podstawowych reakcji organizmu na ilości kcal. Obliczone zapotrzebowanie ni jak nie ma się do tego czy Cie zaleje czy nie. To tylko ogólniki. Najważniejsze to sprawdzić jak reaguje na to organizm. A jeśli tego nie wiesz i bierzesz sie już za saa [...]

Mógłbyś mi powiedzieć ile kg takowe talerze powinny mieć ,albo jakich Ty używałeś przy spinaniu? Moje dłonie może nie są słabe ,ale są dość małe i nie wiem jakim talerzem mógłbym komfortowo ćwiczyć. Czy 5-10 kg będą odpowiednie jeśli chodzi o samo spinanie? Póki co nie mam możliwości żeby sprawdzić jak mi się ćwiczy na takowych. Każdy znajomy ma [...]

[...] dziale nic lepszego od kreatyny nie dostaniesz, co moze dac ci podobny efekt masowy, silowy ogolnie rzecz ujmujac anaboliczny :) boostery testa oparte na adaptogenach sa ok, jak np. mamy stresujacy tryb zycia, sporo pracy na glowie, nie wysypiamy sie, wtedy taki boostsrek moze nieco libido podciagnac i poprawic wyniki poszczegolnych homornow, ale [...]

.Zalatw Sobie symex,exe na estro i trzymaj ok.60-80 .Po mecie to ciezko,mozna dac antka ale po 4tyg na mecie musialbys sprawdzic jak wyglada wątroba aspat,alat,ggtp i bilrubina.Troche klops po 4tygodniach.Mozesz tez sprobowac prop+npp z podbiciem dawki. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-04-06 21:23:55

Ja na każdym mięśniu mam taki pasek z kolorami, jak sie pali czerwony to sa zakwasy, jak zolty to tak srednio a jak zielono to juz moge cwiczyc, sprawdz czy takich nie masz. A serio to dla bezpieczenstwa 7 dni poczekaj po dobrym treningu, lepiej nie dotrenowac ni zprzetrenowac, a ciezko jest sprawdzic czy miesien jest zregerenowany, chyba tylko [...]

no organizatorzy zawsze patrza jak najlepiej wyjsc finansowo z danej sytuacji . zawodnikow nie ma co winic . lesnar zbil majatek na wrestlingu do ufc przyszedl nie po kase a po to by cos udowodnic , dlatego chcial walczyc z najlepszymi , mimo znacznie mniejszego doswiadczenia . ma odwage , ma warunki , chce sie sprawdzic , kasa sama przyjdzie on [...]